春の紫外線は実は危ない!?この春あなたの肌を守るUVケアのポイント5選

春の紫外線は実は危ない!?この春あなたの肌を守るUVケアのポイント5選

「日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたり、UV対策はこれだけで十分。ケアするのは夏だけでいいや!」なんて人は多いのではないでしょうか?


実は、春の紫外線は夏と同量で、特に6月の紫外線量が真夏ほど多いということはご存知でしたか?


今の季節からUV対策をしっかりしないとシミの原因になっちゃうことも…


今回は、この時期から始める紫外線対策を教えちゃいます♪

春の紫外線は夏より強い!?

紫外線というものは2種類にわかれていて、UV-Aと、UV-Bというものに分かれています。


UV-Bは一般的に日焼けと呼ばれるもので、7月8月に多く降り注ぎます。


真夏に日焼けしちゃうのもこのUV-Bが原因!


そしてこのUV-Aという紫外線!実はこれが一番お肌の強敵…シミやそばかすの原因はこのUV-Aが原因なのです。


真夏にも大量に降り注すUV-Aですが、実は4月、5月、6月にも降り注ぎ、6月の紫外線量は8月と変わらないほどといわれています。


春は気を抜いても大丈夫!なんてうかうかしてられませんね…。


気を抜きがちなこの時期から、しっかりとUVケアを行っていくことをオススメします!

忘れちゃいけない!髪や頭皮のUVケア

春の紫外線は実は危ない!?この春あなたの肌を守るUVケアのポイント5選

UV対策は日焼け止めクリームをぬればOK!なんて事はありません!


実は頭皮や髪も、紫外線によるダメージを受けているのです…。


紫外線によって頭皮がカサついたり、髪がパサパサしちゃうことも…。


髪に日焼け止めスプレーをふったり、日傘などをさしたりして、頭皮や髪のUVケアも忘れないようにしましょう♪

保湿が重要なポイント

紫外線のトラブルのきっかけとなるのは実は「乾燥」なんです。


人の皮膚の表面は、皮脂膜と角質層というものから形成された「バリア機能」というもので、肌の内部を刺激から守られています。


ところが肌の潤いが不足するとこのバリア機能が弱っちゃうのです。


潤いケアを疎かにして乾燥肌になると、紫外線のバリアもしっかりできなくなってしまい、シミやそばかすが増えちゃうことに…。


日焼け止めをぬるだけでなく、普段の生活からしっかり肌の保湿をし、しっかりとバリア機能を強化させておくことが大切ですね♪

実は優秀なパウダーファンデーション

春の紫外線は実は危ない!?この春あなたの肌を守るUVケアのポイント5選

日焼け止めをしっかり塗ったのに焼けちゃった!なんてことも多いのではないでしょうか?


意外と知られていないことなのですが、日焼け止めの厚塗りは意外と肌に負担がかかってしまったり、使用量を守らないと期待通りの効果が発揮できなかったりします。


日焼け止めだけでは防げない紫外線も防いでくれるモノ、なんとそれはフェイスパウダーなのです!


日焼け止めに比べ、フェイスパウダーは肌への密着度が高く、ほとんどの商品に紫外線錯乱剤と同じ働きをする酸化チタンやタルクという物質が含まれているので、UVカット効果が非常に高いのです。


一番のオススメはパウダーファンデーション!


日焼け止めほど肌に負担がかからなく、ムラなく塗れば十分な紫外線阻止効果を発揮してくれます。


フェイスパウダーや、リキッドやクリームタイプのファンデーションもUVカット効果はあるのですが、汗で崩れたり、顔料への密度が低いので時間が経つと日焼け止め効果が下がったりしちゃう場合も。


肌に負担をかけずに紫外線を確実にカットしてくれるフェイスパウダー、是非この春活用してみてください!

淡い服より濃い服を

春の紫外線は実は危ない!?この春あなたの肌を守るUVケアのポイント5選

黒い服や濃い色の服は日光を吸収しやすいので、日焼けをしやすいのでは…?と思っている人も多いのではないでしょうか?


実はその逆なのです!黒い服や濃い色の服は、日光や紫外線を吸収してくれるので、肌への負担を減らしてくれるのです。


白い服や淡い服のほうがUV対策できると思われがちなのですが、白色や淡い色はあまり日光を吸収しない分、肌への負担がかかってしまうのです。


服装に濃い色や黒を取り入れるのも、UV対策の一つですね♪

まとめ

いかかがでしょうか?


意外と知られていないUVケアのポイントも多かったのではないでしょうか?


夏だけが紫外線量が多いわけではないのです!


春だからといって気を抜かずにしっかりUVケアをして、シミやそばかすができる前にきちんと対策しておきましょう♪

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